痛经，这个困扰无数女性的“老大难”，小腹像被拧紧的毛巾，腰酸背痛直不起身，甚至恶心呕吐、冷汗涔涔。

　　中医怎么看痛经？

　　中医认为，痛经的核心病机在于“不通则痛”或“不荣则痛”。

　　“不通则痛”：多因寒气入侵(贪凉、淋雨)、肝气郁结(压力大、情绪差)、瘀血阻滞(经血排出不畅)导致气血在胞宫(子宫)运行受阻，不通则痛。这种痛往往很剧烈，拒按，像刀绞、像锤击，经血有血块，排出后疼痛可能减轻。

　　“不荣则痛”：多因气血虚弱(体质差、劳累过度)或肾气不足(先天体质或过度消耗)导致胞宫失于濡养，好比田地缺水干裂，不荣则痛。这种痛多为隐隐作痛、小腹下坠感，喜欢按揉，经血色淡质稀，常感觉疲劳乏力。

　　中医特色疗法大揭秘

　　1、穴位贴敷原理：将特制的中药药膏或药粉贴敷在特定穴位上，通过皮肤吸收和穴位刺激，达到温经散寒、活血化瘀、行气止痛的效果。适合人群：寒凝血瘀型、气滞血瘀型痛经效果显著。

　　2、 耳穴压豆

　　原理：中医认为耳朵像一个倒置的胎儿，全身脏腑器官在耳朵上都有对应反射区。用王不留行籽(或磁珠)贴在耳部相应穴位(如内生殖器、内分泌、神门、交感、皮质下、肝、肾等)，给予温和持久的刺激。适合人群：各种类型的痛经均可作为辅助治疗，尤其对情绪紧张、压力大引起的痛经效果不错。

　　3、针刺疗法原理：使用毫针刺入特定穴位，通过提插捻转等手法，激发经气，疏通经络，调和气血，迅速缓解子宫痉挛和疼痛。适合人群：各类实证痛经(寒凝、气滞、血瘀)效果尤佳。需由专业针灸医师操作。经期也可酌情施针。

　　4、艾灸疗法原理：点燃艾条，在穴位上方或特定部位(主要是小腹部、腰骶部)进行熏烤。利用艾绒燃烧产生的温热效应和药性，温通经络、驱散寒邪、活血化瘀、补充阳气。适合人群：虚寒型、寒凝血瘀型痛经的首选。体质虚寒、手脚冰凉的女性日常保健也适用。

　　5、热敏灸疗法

　　原理：这是艾灸的一种创新形式。医师会在小腹、腰骶等区域探查对热特别敏感的“热敏点”(可能表现为透热、扩热、传热、局部不热远部热等特殊感觉)。在这些点上施灸，能激发更强的经气感传，达到事半功倍的效果。

　　适合人群：各类痛经，尤其对常规治疗效果不佳的顽固性痛经有优势。需专业医师操作，找到精准的热敏穴。

　　重要提醒

　　辨证论治是关键。痛经原因复杂，寒、热、虚、实各不相同。务必在专业中医妇科医师的指导下，选择最适合的疗法或组合方案。

　　坚持才有良效：中医治疗讲究调理和积累。尤其是非经期的调理(如艾灸保健、耳穴压豆)，对预防和减轻下次痛经非常重要。

　　经前干预很重要：很多疗法(如贴敷、耳穴、艾灸)在月经来潮前5-7天开始干预，效果往往优于经期才开始治疗。

　　生活方式是基础：治疗同时，注意经期保暖(尤其腹部、腰部、脚部)，避免生冷寒凉饮食(冰淇淋、冷饮、大量水果)，保证充足睡眠，这些都能巩固疗效。(江西省中医院)